致力于改变心理健康的青年领袖

这就是精神健康倡导者的样子。

这是Jack.org的口号，Jack.org是一个全国性的组织，旨在帮助年轻领导者消除社区中阻碍积极心理健康的障碍。本·勒布朗（Ben LeBlanc）和布列塔尼·塔珀（Brittany Tapper）的领导也体现了这一点，他们都是谢里登大学工商管理荣誉学士项目的学生，两人共同管理着学院自己的Jack.org分会。在短短一年多的时间里，他们通过外展和校园活动，在进一步减少心理健康耻辱感方面取得了进展。勒布朗和塔珀将推出一本名为《暂停》的大专心理健康杂志，这将是他们迄今为止最大的事业。1月30日是贝尔“我们谈谈日”。

“Jack.org非常有效，因为它采用了自下而上的方法。它将倡导权交到年轻人手中。——本·勒布朗

勒布朗解释说，像Jack.org这样的点对点方法并不总是在精神卫生组织中得到利用。他说：“管理人员和卫生专业人员负责为学生创建项目，并自上而下地实施这些项目，这可能会让学生感到与整个过程脱节。”“Jack.org非常有效，因为它采用了自下而上的方法。它将倡导权交到年轻人手中。作为一个过去曾与心理健康挑战作斗争的人，我看到了将Jack.org带到谢里登的价值，以及它帮助同龄人的潜力。”

即使是Jack.org也不总是像今天这样以青年为中心的组织。2010年，18岁的大学生杰克·温德勒自杀后，他的父母创建了这个网站。通过组织早期的推广工作，他们得出结论，点对点、以接触为基础的教育将是接触年轻人最有效的方式。目前，Jack.org在加拿大拥有2500名领袖会员。

谢里登的章节是拼图的一小部分，但很重要，尤其是在一个在三个大多伦多地区城市设有校区的机构，为不同的学生群体提供服务。“根据我们在Jack.org Sheridan的经验，学生对心理健康的理解程度各不相同，”塔珀说。“一些学生从来没有谈论过心理健康，也不知道如何获得重要的服务。其他人则在寻找一个平台来分享他们的故事。”

为了适应这种参与范围，Jack.org Sheridan的执行团队——由每个校区的代表组成——提供了各种各样的服务。其中包括在布兰普顿戴维斯校区的杰克谈话，在黑兹尔麦卡莲校区的“压力拼写反”糖果赠品，在谢里丹健康和咨询网页上获得反馈的论坛，以及在迎新和俱乐部博览会上围绕心理健康进行对话和讨论的机会。

虽然是官方的谢里登学生会俱乐部，但Jack.org谢里登的努力并没有被员工忽视。“越来越多的部门开始意识到我们在做什么，”勒布朗说。“不仅工作人员愿意我们根据我们与校园学生的接触向他们提供见解，而且我们还收到了主动提出的合作请求。”一个这样的机会出现在学生事务办公室招聘新辅导员的时候——一位Jack.org Sheridan的执行成员被邀请参加面试小组。

对于Jack.org Sheridan来说，另一个对校园产生重大影响的机会是Pause的创建。塔珀的灵感来自于她在杂货店看到的健康杂志，她回忆起学生们是如何与Jack.org Sheridan印刷材料互动的。她说：“我能理解在线资源的数量是如何让人难以承受的。”“暂停。将让人们接触到一些有触感的东西，这些东西包含了来自专业和个人的丰富的心理健康信息。他们可以阅读它，回到它，并与他们的朋友分享。它为他们提供了一个远离技术干扰的时刻。”在“贝尔让我们谈谈日”这一天，该杂志将在各校区分发3000份。

该出版物是真正的多学科，高度协作的努力。25名学生、教职员工和教职员工参与了分享他们自己在心理健康方面的经历，学生设计师制作了视觉效果，插画学士校友金伯林·波特（Kimberlyn Porter）带头设计了版面。里面有适合每个人的东西。除了个人故事和访谈，土著学习和支持中心提供了传统的健康视角，公平和包容中心提供了一个包容性的语言部分，甚至有一个专门用于治疗动物的部分。

“我们致力于进行真实、开放和诚实的点对点对话，我们希望这能减少耻辱，消除获得各种形式帮助的障碍。——布列塔尼·塔珀

志愿者花了1200多个小时创建Pause。，表明了相关人员对这一工具的重视程度。“在过去，心理健康主要与专业部门联系在一起，只有在你需要专业帮助的时候才谈论它，”塔珀说。“虽然这种水平的护理和治疗可能很重要，但在某些情况下，替代支持是有益的，特别是因为围绕精神健康的耻辱仍然存在。我们致力于进行真实、开放和诚实的点对点对话，我们希望这会减少耻辱感，消除获得各种形式帮助的障碍。”

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如果你需要这些资源，下面是一些可供学生使用的心理健康资源：

• 请访问危机短信热线或短信“HOME”至686868
• 霍尔顿危机外展和支持小组（海岸）：1-877-825-9011
• 危机支持皮尔移动小组：905-278-9036
• 24/7专上学生帮助热线：1-866-925-5454或访问good2talk.ca
• 谢里登学生会的新服务Empower Me

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[我]https://jack.org/About/Our-History

图为页面顶部：校友Brittany Tapper和学生Ben LeBlanc与Pause的副本合影。杂志在谢里登的黑兹尔·麦卡莲校园的楼梯上。片冈惠子摄。

作者：片冈惠子，谢里登公关经理。