校园里精神健康的固定设施

谢里登的每个校园都有一条长凳，它的作用将不仅仅是功能性的。所谓的“友谊长椅”是加拿大范围内关注心理健康运动的一部分。它将成为我们走廊上的一个永久的固定装置，全年提醒学生积极关注自己的心理健康和健康，并与同龄人进行更广泛的交流。

健康与咨询服务高级经理玛丽莎·阿莫罗索（Marissa Amoroso）说，学生们可以坐在友谊长椅上休息、吃饭和社交——所有这些都是有益于一个人整体健康的健康行为，她也是帮助将这些长椅带到谢里登的人之一。根据她的经验，阿莫罗索认为，必须在健康的背景下讨论心理健康，她解释说：“只有当饮食、运动和睡眠等其他健康指标得到解决时，才能实现积极的心理健康。”

“如果我们能作为一个社区联系起来，慢下来，互相打招呼，从而创造一个友好和欢迎的环境，那么校园里的健康就会得到提高。”——玛丽莎·阿莫罗索

这些长椅被涂成明黄色，旨在吸引路人的目光，鼓励他们从手机上抬起头来，进行面对面的交谈。这是加拿大第一批方便使用的轮椅，它去掉了轮椅上的一只手臂，这样坐轮椅的人就可以坐在朋友旁边了。阿莫罗索说：“如果我们可以作为一个社区联系起来，放慢脚步，互相打招呼，从而创造一个友好和欢迎的环境，那么校园里的健康就会得到提高。”这种情绪反映在社交媒体活动#yellowisforhello中，这是长凳装置活动的数字组成部分。

谢里登学生会（SSU）和非营利组织“友谊长凳”的创始人萨姆·菲奥雷拉（Sam Fiorella）与学生事务健康和咨询服务部门合作，共同发起了这项倡议。在揭幕仪式上，菲奥雷拉分享了他创办该组织的灵感：他的儿子卢卡斯，他在秘密患有抑郁症多年后结束了自己的生命。在加拿大各地的中学和大学校园里安装长凳，成为菲奥雷拉使命的一部分，目的是打破人们对精神疾病的沉默，并宣传其标志。

“我们希望这些长椅能成为一个校园目的地，在这里，那些难以与他人交流、难以寻求帮助的学生可以与愿意倾听的人交谈，”南苏大学校长西尔维娅·易卜拉欣说。阿莫罗索认为，谢里登的这项倡议有助于通过贝尔的工作带来积极的变化。“耻辱是一个需要克服的巨大障碍，”她说。“我们已经走了很长一段路，但在如何谈论精神疾病和我们使用的语言方面仍有很多工作要做。我们欢迎任何机会在谢里登就此展开对话。”

健康和咨询服务团队的一种工作方式是在办公室外举办活动，为那些可能无法自己寻求支持或资源的学生打开沟通渠道。这些活动包括与国际学生进行板球比赛，或在午餐时间进行“Smash Stress”乒乓球比赛。阿莫罗索说：“在这些活动中，我们不会公开分享心理健康支持，但我们的团队会在场，这样如果有人将来需要干预，我们就会熟悉他们。”

如果学生不愿意与健康和咨询服务的工作人员交谈，他们可以选择与谢里登的同伴导师之一合作，他们在促进校园健康方面发挥着不可或缺的作用。点对点互动也是“友谊长凳”倡议的一个目标，因此很适合谢里登。阿莫罗索说：“人们通常希望与那些‘了解情况’、正在经历类似挑战的人交谈。”

友谊长椅将成为所有校园正在进行的健康和心理健康活动和活动的一部分。它们也是加拿大第一批安装的无障碍长椅，其中一条扶手被移除，让坐在轮椅上的人可以坐在朋友旁边。即将到来的健康活动将在谢里登的推特账户和校园活动列表共享。在谢里登学生服务/咨询页面上，你会发现重要的资源，包括紧急联系信息，如果你担心朋友的心理健康该怎么做，以及如何预约咨询师。

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上图为特拉法加校区b翼的友谊长椅，与谢里登学生会主席西尔维娅·易拉欣（左）、友谊长凳联合创始人萨姆·菲奥雷拉（中）和谢里登健康与咨询服务高级经理玛丽莎·阿莫罗索（右）在一起。片冈惠子摄。

作者：片冈惠子，谢里登公关经理