学会停下来呼吸
2024年7月11日
遇见Ace：他们焦虑发作，现在发现自己迷失在梦幻世界的迷宫中，惊慌失措地寻找出口。幸运的是，Ace很快就遇到了Zen——一个小小的、蓝绿色和紫色的龙一样的生物，带着诱人的微笑，知道该做什么。
Zen指导Ace完成“停止和呼吸”，这是一款电子游戏，旨在教11-14岁的孩子在焦虑的想法开始压倒他们时如何利用呼吸的力量。在每个关卡中，玩家都要找到绿色的圆圈，他们的角色Ace必须停下来，开始一系列漫长而缓慢的吸气和呼气，这是由玩家发起的，玩家被鼓励跟随并在现实生活中与Ace一起呼吸。只有这样，玩家才能解决谜题，进入下一个关卡。
Stop and Breathe是One Must Imagine Games（游戏设计专业四年级学生组成的团队）历时一年的顶点项目。虽然这款游戏只完成了几个月，但它已经引起了业界的关注。今年6月，它在纽约的Game for Change Festival上获得了最佳学生游戏奖；今年8月，该团队将在多伦多的Serious Play Conference上展示他们的项目；在今年春天的多伦多运动会周期间，它们被作为NexGen活动的一部分。
对于这个由佩斯·佩洛昆、贝尼特斯、科林·比利亚、乔尔·卑尔根、亚当·帕切科和JT·汉普森组成的团队来说，这是一个令人印象深刻的荣誉。谢里丹儿童与青年项目教授克里斯蒂娜·阿雷纳（Kristina Arena）启发他们开发了一款解决心理健康问题的游戏。她看到了与游戏设计专业有才华的学生合作的潜力，可以创造出一些真正有影响的东西，因为孩子们需要等待很长时间才能接受心理健康护理。事实上，成瘾和心理健康中心报告称，2020年，有2.8万名儿童在心理健康护理的等候名单上。
阿雷纳解释说：“儿童和青少年护理处理面临各种挑战的年轻人，包括情绪调节，或社交和生活技能方面的困难。”“我想：如果我们能找到一种方法来帮助许多年轻人，使用他们熟悉的技术，通过创建一个有趣的视频游戏，帮助他们更有效地管理自己的心理健康，会怎么样？”深呼吸是他们随时随地都可以做的事情。”
帕切科说，跨学科合作和利用Arena的专业知识是一个很好的机会，可以练习将外部反馈融入到项目中——他知道，团队现在已经毕业，开始了他们的MG游戏，这是他们需要的技能。
“（Arena）给出的反馈非常有价值。从这个意义上说，我们几乎把她当成了制片人。我们想要确保我们能够满足她对游戏的期望。”
Bergen补充道：“我认为我们也都看到了这一理念的巨大价值。“我认为，在某种程度上，我们都有一种与它联系的方式。能够创造出不仅仅是一款游戏的东西对我们的团队来说也是一种吸引。”
团队在游戏的概念化和初始构建阶段都与Arena密切合作，以确保使用呼吸来应对焦虑的最佳实践融入玩家体验中。
“我们必须处理的最困难的事情之一是，我们如何让呼吸变得有吸引力？佩洛昆说。“我们如何让它成为游戏的必要组成部分，而不是我们添加的东西。”
“在某种程度上，我们都有一种方式来连接‘停止和呼吸’。能够创造出不仅仅是一款游戏的东西——这对我们的团队来说真的是一种吸引。——乔尔·伯根
制作游戏的另一个挑战是，以一种真实的方式呈现焦虑感，但同时也要考虑到一些玩家可能会发现假装情境会引发不安感。
Arena表示，这些过程的步骤是让游戏吸引每个人的重要组成部分，因为许多人会经历有意识的呼吸练习可以帮助缓解的想法或感受。
她说：“我真的很赞赏这个团队，因为他们不想把游戏的适用性局限于那些正在与焦虑作斗争的年轻人。”“学习如何深呼吸是一项宝贵的生活技能，它可以深刻影响人们如何管理自己的情绪。”
她很高兴看到这款游戏获得如此多的认可。当团队成员享受着胜利的到来时，他们也期待着有机会在游戏设计世界中建立联系，特别是当他们刚刚开始自己的MG游戏时。
Pacheco说道：“在Games for Change得到认可真的很棒。“我认为最重要的一件事就是出席这个活动，与其他相关人员会面，与他们交谈，这对我非常有帮助，因为与许多行业相关的事情之一就是建立关系网。”
Stop and Breathe可以在itch.io网站上找到
团队成员庆祝他们的项目。后排从左至右：科林·比略、道斯·佩洛昆、亚当·帕切科、乔尔·卑尔根。前排，从左到右：JT·汉普森和亨贝托·贝尼特斯以及Kat Kilgore，他为这个项目创造了艺术。
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梅根·卡什蒂，通讯和公共关系经理
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